gan uykusu ne demek?

Gan uykusu, çoğu memeli hayvanın solunumlarını yavaşlatarak metabolizmalarının işleyişini yavaşlatmasıdır. Bu durum, nadir de olsa insanlarda da görülebilir. Genellikle yoğun çalışma, stres, uzun süreli uykusuzluk veya uykunun kalitesizliği gibi nedenlerle ortaya çıkar. Gan uykusu, genellikle belirgin bir uyku süresi veya özel koşullar gerektirmez ve tamamen normal bir uyku halidir. Bu nedenle, uyku düzeninizi iyi korumak, uyku kalitenizi artırmak ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarına karşı önleyici tedbirler almak önemlidir.